オオトリ家の日常

乳幼児の睡眠時間について。

Japan Times でこんな記事を見つけました。
乳幼児の睡眠時間に関する研究結果についてです。
（原文へのリンクはこちら）


各国の3歳以下の乳幼児の平均睡眠時間を調査したところ、
日本の子ども達の平均睡眠時間がアメリカ、ヨーロッパ及び他のアジアの国々の子供たちよりも少ないことが明らかになった。


【3歳以下の乳幼児の平均睡眠時間】

　日本：　11時間37分
　他のアジアの国々：　12時間16分
　アメリカ・ヨーロッパ・南アフリカ：　13時間


だそうです。アメリカの大学の心理学者による研究結果のようで、その学者は両親が正しい生活習慣に沿って子育てを行うこと、そして乳幼児が自分一人で眠りに入っていけるように指導しなければならないこと（子どもと親が別々の部屋及び布団で就寝すること）の重要性を説いています。

もう一つ興味深かったのは、この記載部分。


日本の乳幼児の平均睡眠時間は、他の国々の子供たちに比べて少ない。それにもかかわらず、『我が子の睡眠の取り方に問題があると感じるか？』との問いに
『YES』と回答した日本人の親の数は、17カ国の中で最も少なかった。


これってなんでなんでしょうね。私思うに、日本では「乳幼児が睡眠不足になることはありえない」という認識が根本にあるからではないでしょうか？
エマがまだ2ヶ月くらいの頃は1日8時間くらいしか寝てくれず（しかも途切れ途切れ・・・）一度小児科で先生に相談したことがありましたが、「赤ちゃんは寝不足になんてならないから！」とドクターにも看護婦さんにも笑い飛ばされただけでした。でも、その後寝かしつけの方法を変え、スケジュールに沿って育児を進めることでエマの睡眠時間は実際に倍近くに増えたんです。エマの機嫌も別人のようによくなりました。

この増えた分の睡眠時間は、その時エマに必要だった睡眠時間だったんだと思います。なのに、「この子はあんまり眠らない子なんだ」「この子の個性の一部なんだ」なんて根拠もないのに理由づけて、そのままの状態で育ててしまっていたとしたら・・・？と考えると、私は今でも正直ぞっとします。


また、こちらの記事は米医学誌で報告された内容で、このように記載されています。

・　1日12時間未満の乳幼児では、就学前に過体重（overweight）になるリスクが2倍となる。
・　母親が眠りにつくまでそばにいたり、覚醒後の授乳、添い寝などの就寝時の親の
　不適応な　養育行動が子どもの睡眠障害の原因になる。
・　注意欠陥多動性障害（ADHD）を有する小児に睡眠障害の傾向が高いこと、
　４～6歳時に睡眠障害が　ある小児では18～32歳に不安やうつ、攻撃などの症状が
　出現しやすい。


この記事の中で、実際に
「母親が眠りにつくまでそばにいたり、覚醒後の授乳、添い寝＝不適応な養育行動」
と位置付けられていたことに驚きました。
育児に関する常識は、日本でも今後変わってきたりするのでしょうか・・・？

たくましく育った1歳児。

エマも先月で1歳になったということで、本日「はしか・風疹混合ワクチン」（MRワクチン）の予防接種を受けに行ってきました。

久々の病院です。思い返せば、初めての1ヶ月検診からBCG予防接種、体重測定まで、とにかく泣いてばかりの赤ん坊でした。毎回服を脱がせたりお医者さんに触れられるだけでエマ一人が号泣、暴れまくってすったもんだの大騒ぎ。私はなんだか一人かなしーくなって、毎回帰路についていたっけかな・・・。

そんなこんなの乳児期でしたが、1歳になった今回は違った！
病院に入ってから出るまでの間、一度も愚図ることなく上機嫌だったんです！！
（これぞ奇跡・・・！）これが成長ってものなんですかね。
前は号泣していた体温測定も、喉のチェックも、注射さえも、泣かなかった・・・！
母、ウレシイ！！

こんなにいい子ちゃんにしていてくれる日が来るとは、あの数ヶ月前には予想すらできずにいましたよ。ちょっぴり大人になったんだね。そういえば、最近歯磨きされるのも嫌がらなくなったもんな。エマの成長ぶりに、ちょっぴり感動の今日でした。

１歳の誕生日。

今日で１歳になりました！
あの出産から一年かと思うと、灌漑深いです。

エマと一緒にケーキが食べたかったので、手作りケーキに挑戦しました。といっても、ホットケーキを３段重ねて（水切りした）ヨーグルトを塗っただけの簡単ケーキなのですが。でもそれなりに見栄えよくできましたよ！（しかしこうやって見ると、かなり色んなものが乱立したケーキですね・・・私が欲張りな証拠でしょうか？苦笑）

実は夫がＵＫ出張中なので、今月初めから実家にいます。初めての誕生日が私と二人きりってのもかわいそうなので、今回は新幹線でエマと遥々やってきました。

でも初めの一週間、エマはずーーっと泣きっぱなし。いつの間にか人見知りがひどくなっていたようで、私以外の人が抱こうとしたり私の姿が見えなくなったりしただけで大泣き・・・。こんなこと東京ではなかったのにー。せっかく実家に帰ってるのに、当初は逆に東京にいる時よりしんどかったような・・・。(- -;)

と言っても、この「人み知り」も今はまったくなくなってしまったのですがね。現在は元気に家中を徘徊中。もうちょっと物おじしてもらってもいいんですがね・・・なんて思ったりするくらい。よくプレイグループで会うお母さんたちから「我が道を行くタイプだね～」なんて言われます。

最近感動したことですが、少しだけ言葉がわかっているようです。いつも食事の後に「ごちそうさま」をしているのですが、最近は会話の中に「ごちそうさま」が出ただけで手と手を合わすようになりました。私と母が話しているときに突然手を合わし始めたので、かわいらしくて思わず笑ってしまいました。
あと「もしもし」「いないいないばあ」も私が「どうやってやるの？」と声をかけるとやってくれるので、言葉をちゃんと覚えてるんだなあと。１歳なのになあ。すごいなあと素直に感心してしまいます。（・・・お、親バカ？）

マロとも今はほどよい距離を保っていますよ！
エマも以前のように力任せに毛をひっぱったりしませんし！

今日のケーキの残り、明日マロさんにもおすそ分けしてみようかな？

あれは何だったのか・・・？

発熱したエマのその後なのですが、あれから熱が４０℃に上りました。
食事もバナナとミルクを少しとるくらいで、食欲も減退。
こんなに食べないエマを見るのは初めてだったので、心配しました。

そんな熱が３日間続いたのですが、今は熱も平熱に下がり
愚図ることなく遊んでいるのでほっとしています。
ただし、発疹が出ません。

３日で熱が下がったので「突発性発疹」だとばかり思っていたのですが、
この場合だと解熱後に体中に赤い発疹が出るんですよね。
（その発疹が出て初めてこの病名がつくそうです。）
けれどそんな気配はまったくなくて、・・・あれはいったい何だったのだ？と言う感じです。
普通の風邪だったのかなあ。（でも診察受けた時、喉は赤く腫れていないと言われた）

現在熱は下がったものの、前ほど食欲がありません。
いつもの半分も食べてないかも。
せめて薬は飲んでほしいんだが・・・。(- -;)

１１ヶ月！・・・と思ったら、発熱。

昨夜はなぜか何度か起きて泣き出したりと、「エマの様子がおかしいなあ」と思っていたら、今朝になって３９．３度の熱があることがわかりました。今日でめでたく１１ヶ月になるというのに、今まで慢性的に続いている鼻水も悪化。よほどしんどいのか、指しゃぶりをしながら床に寝そべって動きません。食欲はあるもののこんなぐったりしたエマを初めてだったので、本当にびっくりしました。

本当は今日友人家族と会う約束をしていたのですが、残念ながら急遽キャンセル。早速かかりつけの病院へ連れて行き診察を受けたところ、「突発性発疹」か「風邪」を患っているとのことでした。「突発性発疹」なら３日ほどで熱が下がるからと言われ、出された薬が３種類。

①　解熱剤の座薬
②　抗生物質の粉薬　
③　鼻水を抑える液体の薬

「座薬」ってイギリスではあんまりメジャーな家庭薬じゃないんでしょうか？夫が「え？お尻に入れるの？！」ってかなりびっくりしていたので、挿入方法を薬剤師さんに教えてもらいました。なんでも「座薬にオリーブ油を着けてから入れると入れやすい」のだそうです。その方法でやってみると、案外すんなり入ってほっとしました。もっとエマが嫌がって暴れるかと思っていたのですが、意外にもあっという間に終わりました。

②は「酸味のある果物なんかに混ぜると苦みが出るので、ハーゲンダーツのアイスクリームなんかに混ぜるといい」と同薬剤師さんにアドバイスをもらいました。③はよくもらう薬なのですが、いつもつぶしたバナナに混ぜて食べさせています。

ちなみに、私は薬は残されたら困るので、毎回全て食前に与える派です。
今日の昼食は雑炊とカボチャのスープ＋薬入りアイス＆バナナだったので「今日ちょっと量多いかも」と思って作ってたんですが、なんのその。あっというまに全部平らげてしまいました。あいかわらずの食欲です。(^^;)
座薬も効いてきたのか、食事中にこの日初めてのスマイルを見ることができました。
このまま快方に向かってくれるといいのですが・・・。

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それにしても、今日接客してくれた薬剤師さんはとても感じの良い方でした。
こちらも子どもが初めて熱を出して心細い思いをしているときだったので、
親身になってアドバイスをくれたり、温かい言葉をかけてもらえるとやっぱりとっても
うれしかったです。